Автор делится своими итогами года, в котором он работал с клиентами и учился. Он приводит цифры по количеству часов работы с клиентами и обучения, а также график работы. Автор также планирует потрекать время, потраченное на обдумывание, планирование, сбор информации, анализ литературы, написание курсовых и домашних работ.

Рассказ о том, как автор боялся унижения в армии, но понял, что некоторые вещи являются данностью. Он также признается, что не всегда смог сохранять свою моральную силу и не делать унизительных вещей. В конце рассказа автор упоминает о неожиданном создании, которое он увидел в армии.

В статье рассказывается о том, как ретрофлексия может стать способом защиты в ужасное время. Автор объясняет, что это сворачивание энергии вовнутрь и направление её на себя, когда человек не может назвать кого-то мудаком или дать кому-то в морду. Он также говорит о том, что ретрофлексия может привести к избеганию контакта и ощущению невидимости. Автор объясняет, что для того, чтобы развернуть ретрофлексию, нужно ощущение достаточной безопасности и высокий уровень энергии, которые могут быть получены извне, когда другие люди реагируют на человека.

Статья о том, что не существует единственно верной терапии и каждый терапевт выбирает свой стиль работы. Автор задумывается о том, какой он сейчас терапевт и призывает выделить время на жизнь в насыщенном темпе жизни.

Автор делится своими грустными воспоминаниями о близкой подруге, которой уже более трех лет нет в живых. Он скучает по ней и жалеет, что она не может разделить с ним радость от новых книг и фильмов, а также не обсудить с ней происходящее в мире.